3 月回顾：跑完 1000 公里，在时间夹缝里使劲折腾

前言

最近看了椒盐豆豉的这篇博文《2023 年了你为什么需要写博客》，深有同感。

其实我一直非常羡慕与钦佩能够将自己心中所想表达清楚的人，这是我目前欠缺的一种能力，我尝试着写博客，希望以此提升我的这种表达能力，同时输出倒逼输入，刺激我不断学习。

正如文章里所说的「整理是最好的复习」，趁着周末空闲，整理一下上个月发生的事和我的一些零散想法。

跑步

我从去年 3 月开始有计划的跑步，到现在已经有一年了，总距离也有 1000+ 公里，算是少有的一直坚持做的事情之一。

本来我只将跑步作为一种锻炼身体与排解压力的方式，往年总是想起来才跑一下，但去年我在坚持跑了一段时间后，发现一个有趣的现象：跑步能把我一些一直想做但没做的事情串起来。

我需要在繁忙的工作日中抽出时间跑步，我就必须在早上或晚上进行这项活动，当我选择晨跑时，我不得不早睡以便能够早起，这就和不熬夜不谋而合。

当我跑了一段时间后，我开始因为肌肉力量薄弱产生伤痛，我又得练我的核心、练我的臀、练我的腿，而我因为长期久坐造成的腰肌劳损也需要练核心和臀，它们又刚好匹配了。

除此之外，我发现跑步后我的过敏性鼻炎好像也缓解了一些。

这便是我这一年能坚持跑步的主要原因，我期待跑步能给我的生活带来更多的变化。

而自从跑过马拉松后，马拉松又成为了另一种刺激我坚持跑步的动力。赛道上的气氛和那种咬牙坚持后最终冲线的愉悦让我非常享受。

3 月月初去江油市参加了半程马拉松，由于赛前身体状态不太好，只想着安全完赛就行，能跑到两小时内最好，但跑起来后平均配速稳稳压在 5'25"/公里左右，我感觉我又行了，大众二级运动员的目标好像这次就能提前完成了。但是离终点还有一公里多的时候突然就跑崩了，最终净成绩 01:57:34 跑完了比赛。

「当大的目标变得仿佛触手可及时，原本预想的小目标便会很容易抛之脑后。但若发现只差一点，最终却未实现时，就算预想的目标达到了也一点不开心。」—— 江油马拉松回家路上的感想。

3 月的第二周开始常态化加班，每天都加到晚上 10 点，于是晨跑变得困难起来，虽然回来倒头就睡的睡眠时间也能和平时差不多，但加班和不加班真的不一样，睡不够，完全睡不够，早上起不来一点。

所幸周末跑了几次长距离，穿插几个工作日强制让身体开机，月底最终还是完成了 100 公里的月目标。不过这样的节奏，真不知道 1200 公里的年目标是否能够完成。

真不想上班呀。

食

啤酒鸭

跑马拉松后，我学会一道新的菜品 —— 啤酒鸭，因为每次参赛都能领到一两罐啤酒。「雪花啤酒」真是很爱赞助马拉松了，我跑的每场马拉松的赞助商都有它。由于我不喝酒，所以每次都用啤酒来做菜，啤酒鸭是我试验了各种啤酒菜品里最喜欢的。于是，跑完江油马拉松回来后就又做了一次。

好吃，爱吃。下一次马拉松后再继续做来吃。

豆角焖面

「有些东西，过了反而就不好了。」

这是一次失败的豆角焖面，所以我要记录下来。由于这次买的五花肉有一点点肥，所以我在煸肉的时候多煸了一会儿，煸出很多油没舍得倒出来，结果弄出来的焖面非常油腻，反而不好吃了，也让我真正明白了过犹不及的道理。

折腾

「生命不息，折腾不止。」

我总是告诉自己，合理的规划自己的时间，多花点时间来学习，但是我总是忍不住花大量的时间来捣鼓些有的没的。

博客

在难得空闲的几个周末里完成了博客的基础装修，包括：

新增了基于 Twikoo 的评论系统，并增加 comments 参数用于控制页面评论功能的显示状态。
新增了基于 GoatCounter 的网站统计系统。
调整了 RSS 的一些设置，例如：添加网站图标，仅显示主分区文章等。

在完成这些后，我又花了一晚上对我使用的博客主题添加了中文语言支持，并给原仓库提了 PR「 feat: Add Chinese language #291 」，后面也被合并进了主分支，很开心。

工具

Obsidian

使用 Dashboard++ 模板配合 Homepage 、Dataview 插件定制好了我的 Obsidian Dashboard。

Dashboard++ 示例图：

Dashboard++

Dataview 这个插件确实很强大，各种数据索引与查询非常方便，类 SQL 的查询语言对于程序员来说也很好入门，同时还支持全功能的 JavaScript。我也折腾了一会儿，这里分享一个显示当前日期和天气的 dataviewjs ，效果类似这样： 今天是 4 月 6 日，星期日。🌦 +15°C。

// 获取当前日期和星期几
const now = new Date();
const month = now.getMonth() + 1; // 月份从 0 开始，需要加 1
const day = now.getDate();
const weekday = now.toLocaleDateString("zh-CN", { weekday: "long" });

// 拼接日期和星期几的字符串
const dateStr = `${month} 月 ${day} 日，${weekday}`;

// 使用 dv.span 创建一个内联元素，先展示日期和星期几
const span = dv.span(`今天是 ${dateStr}。`);

// 异步获取城市天气信息
(async () => {
  const city = "Beijing"; // 替换为你想查询的城市
  const url = `https://wttr.in/${city}?format=%c+%t`;
  try {
    const response = await fetch(url);
    const weatherData = await response.text();
    // 更新 span 元素的内容，添加天气信息
    span.textContent = `今天是 ${dateStr}。${weatherData}`;
  } catch (error) {
    console.error("获取天气信息失败：", error);
  }
})();

域名邮箱发信

在测试自己的域名邮箱发邮件时，发现 Outlook 客户端会提示「发件人未验证」的警告，折腾了一下解决了这个问题。具体见这篇《使用 Resend 与 Cloudflare 实现域名邮箱发信》。

收藏的项目

douban-backup：同步豆瓣标记条目到 Notion/NeoDB，本着「鸡蛋不放在一个篮子」的原则，我会同时使用豆瓣、Bangumi、NeoDB 标记我的书、影音、游戏等记录。虽然频率不高，但这样操作始终有点繁琐。最后找到了这个项目，能够通过解析豆瓣 RSS，将最近的标记信息同步到 NeoDB。后面找机会再弄一下 Bangumi 的同步吧。
Windows Scrobbler，通过监听 Windows 媒体会话，将当前正在播放的歌曲信息同步到 Last.fm。虽然只是一个控制台程序，但完全满足我在电脑上使用一些音乐播放软件（如网易云音乐、MusicFree）时自动同步听歌记录到 Last.fm 的需求了。

书影音

影视

人生切割术（Severance）

找下饭视频的时候，无意间看到了它的解说版本，想着最近好像挺火的，就看了一集，发现很有意思，于是把第一季和第二季的解说版本看完了。

曾经也经常幻想能有个分身帮我做不想做又不得不做的事情，果然还是想象的太美好了。

棋士

3 月初看到这个剧的预告片时非常期待，无论是预告片里的一些剧情还有演员阵容感觉都很不错，于是上映的那周周末就找来看了。怎么说呢，目前看到第 8 集了，感觉有点失望。剧情上非常多的 Bug，正反派的智商像是信号不好一样，一会儿上线一会儿下线，剧中主角的搭档也各种作妖，尽干些蠢事，看着非常难受。后续大概不会再追原剧了，等完结后直接看解说版吧。

书籍

打造超人学习

在播客「冰镇电波」里知道的这本书，断断续续的看完了，初看完后印象最深的有两点：

拆解大任务的方法：将问题一一记录下来，反推每个问题的解决方案，将其变成待办。
ORID 结构化框架。
- Objective（客观事实）
- Reflective（感受反应）
- Interpretive（分析意义）
- Decisional（决策行动）

学习

英语

背单词背的有些疲了，玩会儿多邻国，类似玩游戏的体验确实比枯燥的背诵和阅读好多了。多邻国的交互设计这块做得不错，但对英语能力的提升还未知，先作为这段时间厌学的替代品吧，也没啥坏处。

技术

作为 CURD 熟练工，时常感觉基础知识还是不够扎实。挤了些时间又重新把一直没看完的《C# 图解教程》重头看了起来，刚看到 100 来页。

一些思考

关于 AI

听了一期关于 AI 的播客《硅谷 101: E184 ｜“我爱你，这不是算法”：15 个被 AI 击中瞬间的声音故事》，主要讲 AI 给人们带来的影响改变。

我做为程序员非常能感受 AI 给我带来的巨大影响，工作效率的提升、代码的优化、学习的便捷性等等，方方面面都感觉离不开 AI 了。在写博客后，我也总会想着让 AI 帮我查错，润色，我希望它能帮我处理语法错误的，读着突兀的内容。听了这期播客里各种 AI 的故事，我突然意识到会不会正是这点“错误”才造就了真正的人类，或者说这样才算有点人味儿。

于是我决定至少在输出想法和表达自我时，不再使用 AI。我不想让我的博客成为 AI 的内容农场。

个人博客的永生

看了这篇文章《People Die, but Long Live GitHub》后，我也想着如何让我的博客一直活下去，就算死后也还能被人看到，但一直比较忙，这件事放在待办里也没仔细去研究。

直到某个周末晚上刷 RSS，发现一个叫「酷壳 - CoolShell.cn」的网站很久没更新了，认真回想了一下才想起是已故技术大佬——左耳朵耗子（陈皓）的博客。进到博客里发现很多人都在「关于陈皓」页面的评论区缅怀他。顺手搜了一下「酷壳」，发现已经有人做了他博客的镜像网站和电子存档。

突然我就想通了，如果有人一直记得你，并且愿意一直记住你，那他们会利用各种手段去留下你生前的痕迹，不需要你自己刻意做什么。你在生前就考虑死后的事情，反而有些过于创造需求了。

你不应该在生前就想着死后的事情，而应该在活着的时候做让人能记住你的事情。